Программы ТНТ
Ешь и худей!
Выпуск №70. Гости программы - Гоша и Лиля
Мясные котлеты с салатом из авокадо
Ингредиенты:
Говяжий фарш — 300 г
Лук репчатый — 1 шт.
Специи сухие — 1 ч.л.
Яйцо куриное — 1 шт.
Творог — 100 г
Зеленый лук — 50 г
Помидор — 1 шт.
Для салата:
Авокадо — 1 шт.
Огурец — 1 шт.
Йогурт — 50 г
Кунжутные семена — 5 г
Красный перец — 1 шт.
Приготовление:
1. Два вида лука нарезать мелким кубиком.
2. Специи измельчить в ступке и смешать со всеми ингредиентами.
3. Сформировать котлеты и обжарить на сковороде с двух сторон.
4. Помидор порезать на дольки и обжарить.
5. Авокадо и огурец почистить, крупно порезать перемешать с йогуртом и красным перцем.
6. Выложить салат на тарелку, посыпать кунжутом и рядом положить котлеты с томатами.
Овсяное печенье
Ингредиенты:
Моментальных овсяных хлопьев (не требующих варки) — 150 г
Банана — 2 шт.
Кураги — 100 г
Вяленой клюквы — 50 г
Мед — 1 ст.л.
Листья миндаля — 30 г
Молоко
Приготовление:
1. Бананы размять вилкой.
2. Смешать хлопья, бананы, курагу, клюкву, мед, миндаль.
3. Тесто выложить в формы в виде печенья. Выпекать при температуре 200 градусов около 15 минут.
4. Подавать со стаканом молока.
Читайте так же:
Выпуск №73. Гость программы - Антон КомоловВыпуск №72. Гость программы - Ксения Бородина
Выпуск №71. Гость программы - Вадим Галыгин
Выпуск №70. Гости программы - Гоша и Лиля
Выпуск №69. Гость программы - Лена Ленина
Выпуск №68. Гость программы - Аврора
Выпуск №67. Гость программы - Вячеслав Манучаров